Contacta con
Camabed
Buscar
El Hatha Yoga es una disciplina espiritual que engloba todas las formas de Yoga, y es sin duda la más conocida en el mundo occidental. Esta contempla los fundamentos de la disciplina Yoga pero el enfoque de sus posturas y técnicas de respiración son de orden clásico.
La disciplina Hatha Yoga tiene como principio, el aprender a controlar el cuerpo para luego controlar la mente, a diferencia del Yoga mental, la cual se ocupa primero del control de la mente para luego aprender a dominar el cuerpo.
Por lo cual podríamos definir el Hatha Yoga de la siguiente manera: el Hatha Yoga es un estilo clásico del Yoga en cuanto a posturas y técnicas de respiración, cuyo objetivo central es facilitar el equilibrio entre las energías masculinas y femeninas que subyacen dentro del ser espiritual. Esta disciplina se propone buscar el equilibrio entre fuerza y flexibilidad, es decir, entre la intuición cuya funcionalidad pertenece al hemisferio derecho, y la evaluación y análisis propios del hemisferio izquierdo.
Además esta disciplina espiritual Hatha Yoga parte del principio, que el cuerpo es el instrumento que se emplea para poder alcanzar la consciencia superior; es por ello que esta disciplina es un medio por el cual, podrás alcanzar bienestar mental, físico y emocional a través del camino de la meditación.
El Hatha Yoga mediante la sincronización de la respiración consciente y el movimiento corporal, favorece:
El Hatha Yoga es una disciplina muy completa, ya que facilita el entrenamiento de tu cuerpo en diversas formas. Además con esta disciplina lograrás aliviar lesiones y reducir el estrés.
Los elementos que convierten el Hatha Yoga en una herramienta de gran utilidad son las posturas físicas, las técnicas de respiración y la meditación, con las cuales lograrás realizar una transformación tanto física como mental y espiritual:
A continuación conocerás los 5 principios del Hatha Yoga, y estos son:
Son muchas las ventajas que te brinda desde sus primeras sesiones el Hatha Yoga. Los beneficios de esta disciplina los veras reflejado tanto en tu cuerpo, como en tu mente y tu espiritu. Es por ello que dar continuidad a estos ejercicios para que los beneficios permanezcan en el tiempo.
Entre las ventajas del Hatha Yoga se encuentran:
La disciplina espiritual Hatha Yoga, es una actividad recomendable si deseas fortalecer tu cuerpo y mantener tus músculos flexibles y tonificados. Además con esta disciplina, sentirás que te encuentras en equilibrio físico, mental y espiritual, lo cual es muy beneficioso.
Con las sesiones de Hatha Yoga podrás encontrar paz, equilibrio y además aliviar la tensión ocasionada por el estrés generado por el ajetreo diario. En ese sentido, la meditación representa el punto más fuerte de esta disciplina, ya que gracias a ella, podrás conseguir paz y equilibrio físico, mental, emocional y espiritual.
Esta disciplina espiritual la pueden realizar personas de diversas edades. Además el Hatha Yoga no necesita preparación previa. Sin embargo existen posturas que muestran dificultad, pero con la práctica diaria podrás llegar a dominarlas en la medida que mejore tu equilibrio y flexibilidad.
Esta disciplina del Hatha Yoga no discrimina por sexo, edad o condición física, por lo cual podrá adaptarse a cualquier persona.
Te daremos algunos tips para que sepas cómo comportarte en una clase de Hatha Yoga:
El Hatha Yoga considera que la mente y el cuerpo no son dos entidades separadas, por lo tanto esta disciplina buscará siempre la conexión de ambos.
Al llevar a cabo una práctica del Hatha Yoga ordenada y disciplinada, conseguirás grandes mejoras en la flexibilidad, la estabilidad y la firmeza de tu cuerpo, además de obtener mayor armonía mental, física, emocional y espiritual.
Contacta con
Camabed
Contacta con Camabed, indicándole tu motivo de tu contacto.
En la máxima brevedad te contactará a través de tu dirección de email o tu teléfono.
Contacta con
Camabed
Para una atención cómoda y personalizada, hazle saber a Camabed que le contactas a través de Clic&Post.
Contacta con
Camabed
Para una atención cómoda y personalizada, hazle saber a Camabed que le contactas a través de Clic&Post.