Rutina de ejercicios hipopresivos para realizar en casa
El estudio del cuerpo humano, especialmente de un tiempo a esta parte, ha dado lugar a numerosas novedades acerca de cómo nos ejercitarnos a nivel físico. Cada vez nos cuidamos…
¿Qué es la osteopatía y para qué sirve?
El cuerpo humano termina acostumbrándose a las rutinas que adquiere con el paso de los años. Así, una persona que lleve una vida equilibrada, en la que una buena dieta…
Claves y beneficios del pilates para embarazadas
Los expertos siempre mencionan que los tres pilares básicos sobre los que se sustenta el equilibrio en la vida son: alimentación, ejercicio y descanso. En todos los casos ha de…
Gimnasia hipopresiva – La mejor solución para la diástasis abdominal
¿Sabes que probablemente siempre te has equivocado al hacer abdominales? Los abdominales son, sin duda, los músculos más entrenados del gimnasio, pero por desgracia este entrenamiento no se hace correctamente. …
10 Beneficios del Pilates que no conocías
El pilates es una práctica muy popular entre las tendencias de fitness de los últimos años. Pero, ¿qué es exactamente el «método Pilates» y por qué está tan extendido? Practicar…