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Cómo tener una buena comunicación padre-hijo: comunicación, escucha y expresión de emociones

En este artículo, te ofrecemos algunos de los mejores consejos para conseguir una comunicación padres-hijos fluida y de calidad, haciendo énfasis en la empatía, la comunicación y la escucha.

Psico-Logos Publicado: 8 de enero de 2024

La interacción entre padres e hijos juega un papel crucial en el crecimiento y desarrollo de un niño. Es a través de una comunicación eficaz que se fortalecen los lazos familiares, se mejora la comprensión y se fomenta el bienestar emocional de los niños. En este artículo, profundizaremos en diversas formas de comunicación, enfatizaremos la importancia de escuchar atentamente y respuestas reflexivas, y desentrañaremos la importancia de expresar afecto en las relaciones entre padres e hijos.

Tipos de comunicación

Comprender los distintos tipos de comunicación entre padres e hijos es esencial para fomentar una comunicación eficaz entre padres e hijos. Este intrincado ámbito se puede clasificar en varios tipos distintos, cada uno de los cuales desempeña un papel fundamental en la configuración de la dinámica de esta relación. Aquí profundizamos en algunos de los tipos más prevalentes, arrojando luz sobre su importancia e impacto en el fomento del diálogo y la comprensión efectivos.

Comunicación verbal 

La comunicación verbal es el acto de transmitir pensamientos, ideas y emociones mediante el uso de palabras habladas o escritas. Este tipo de comunicación ocurre regularmente dentro del contexto de una relación entre padre e hijo, y abarca diversos temas como la escuela, los amigos, los pasatiempos y más. Para garantizar una comunicación eficaz, es imperativo que tanto los padres como los niños se sientan cómodos al expresar sus pensamientos y puntos de vista de una manera abierta y respetuosa.

Comunicación no verbal

La conversación por fuera del lenguaje se expresa a través de un abanico extenso de acciones comunicativas como por ejemplo: lenguaje corporal, expresión facial, postura de cuerpo y tono de voz. Interestingly, this method of communication is of great importance, and it is possible to say that it is more significant than the spoken message. La naturaleza perceptiva de los infantes incrementa su capacidad para notar las señales de su mamá y papá. En consecuencia, es importante que los papás observen con atención los giros del cuerpo y las vocales de sus infantes en las circunstancias. Un acto sencillo como sonreír, abrazar o tranquilizarse puede tener una gran influencia y aumentar la vínculo entre los padres y los niños.

Comunicaciones digitales

En esta época contemporánea gobernada por la tecnología de punta, el ámbito de la comunicación por internet assume una importancia capital en la creación de la relación entre los padres y los niños. Sin lugar a dudas, la utilización de los messages de texto, los emails y distintas apps de conversación puede ser una manera factible de conservar un vínculo. No obstante, es fundamental que tomemos en consideración que la conversación personal directa continúa por su valor. De modo que, es necesario que los papás establecieren pautas sensatas en la utilización de electrónicos y a la vez aumenten su commitment a realizar interacciones cara a cara de calidad.

Escucha activa y reflexiva

Para comunicarnos eficazmente con nuestros hijos, es imperativo que poseamos las habilidades indispensables de escucha activa y reflexiva. Estas habilidades requieren que nos centremos completamente en las palabras que dicen nuestros pequeños, al mismo tiempo que demostramos empatía y comprensión. Permítame presentarle una serie de pautas que le ayudarán a perfeccionar esta invaluable habilidad:

1.Presta atención

Cuando su hijo habla, es de suma importancia brindarle toda su atención. Es fundamental que erradiques cualquier posible distracción que pueda impedir esta conexión, como el teléfono o la televisión, y dirijas tu mirada hacia ellos con un enfoque inquebrantable. Al hacerlo, está transmitiendo efectivamente el significado que le da a su expresión verbal y demostrando una preocupación genuina por el contenido que desean transmitirle.

2.Demostrar empatía

Imagínese en el lugar de su hijo y trate de comprender sus emociones. Reconoce sus sentimientos y afirma sus preocupaciones. Demuestre empatía y brinde apoyo diciendo algo como: «Parece que esta situación te está causando cierta frustración, ¿no es así?

3.Evita las interrupciones

Tiene un valor significativo permitirle a su hijo el espacio y el tiempo para completar su discurso antes de responder. Abstenerse de interrumpir o brindar orientación prematuramente, hasta que hayan articulado completamente sus pensamientos. Esto le permite experimentar la gratificante sensación de ser verdaderamente escuchado y comprendido.

Comparte tus emociones libre y abiertamente.

Expresar emociones también es un aspecto crucial para fomentar una comunicación efectiva entre padres e hijos. Es fundamental que los niños adquieran las habilidades necesarias para reconocer y articular sus emociones de manera positiva. Para facilitar este proceso, aquí hay algunos principios para promover la expresión de sentimientos:

1.Creación de un ambiente seguro

Crear un ambiente en casa donde los niños puedan expresar libremente sus emociones es de suma importancia. Es fundamental que los padres establezcan un espacio donde los sentimientos sean bienvenidos y apreciados, sin juicios ni críticas.

2.Modelar la expresión emocional.

Los padres poseen la capacidad de actuar como modelos a seguir comunicando eficazmente sus emociones. Demostrar la habilidad de manejar los sentimientos de una manera favorable y productiva inculcará en los niños el conocimiento necesario para emular dicho comportamiento.

3.Escucha activamente los sentimientos

Cuando su hijo comparta sus emociones, utilice una escucha activa e introspectiva para comprender sus sentimientos. Podrías articular algo como: «Parece que estás genuinamente emocionado por tu próximo cumpleaños. ¿Qué es exactamente lo que te llena de tanto entusiasmo?

4.Es importante abstenerse de minimizar o ignorar las emociones

Es fundamental evitar socavar o ignorar las emociones de su hijo. A pesar de considerar insignificante la fuente de su estado emocional, valore su perspectiva y haga un esfuerzo por comprender las razones detrás de sus sentimientos.

En pocas palabras, la conexión entre padres e hijos es vital para construir vínculos familiares sólidos y fomentar el crecimiento emocional positivo en los niños. Es crucial comprender los diversos métodos de comunicación, participar en una escucha activa y reflexiva y apoyar la expresión de las emociones como medidas fundamentales para mejorar la relación entre padres e hijos. Al fomentar una comunicación abierta y empática, los padres pueden ayudar a sus hijos a desarrollar resiliencia emocional y una sensación de seguridad.

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