Presoterapia: descubre sus beneficios para mejorar tu salud y bienestar

La presoterapia es una técnica cada vez más utilizada en el mundo de la estética y el bienestar. 

Es una técnica efectiva y segura para mejorar la circulación sanguínea y linfática, reducir la celulitis, aliviar el dolor y la inflamación, acelerar la recuperación después del ejercicio y mejorar la tonificación y firmeza de la piel.

En este artículo, conceremos cómo funciona la presoterapia y cómo puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar.

Presoterapia: ¿qué es? 

La presoterapia es una técnica de masaje que utiliza la presión de aire para estimular la circulación sanguínea y linfática. 

Se aplica mediante un equipo que consta de una unidad de control y unos accesorios que se ajustan a las diferentes partes del cuerpo (piernas, brazos, abdomen, etc.). 

Estos accesorios están conectados a la unidad de control mediante unos tubos que permiten la entrada y salida de aire, creando una presión controlada sobre las zonas a tratar.

Presoterapia: beneficios

La presoterapia es una técnica de compresión controlada que se utiliza para mejorar la circulación sanguínea y linfática. 

Tiene múltiples beneficios para la salud y el bienestar, entre los que destacan los siguientes:

• La circulación sanguínea y linfática: al aumentar la presión de aire en las zonas tratadas, se produce un efecto de bombeo que estimula la circulación sanguínea y linfática, mejorando la eliminación de toxinas y reduciendo la mejora de retención de líquidos.

• Reducción de la celulitis y la piel de naranja: la presoterapia ayuda a reducir la acumulación de grasa ya eliminar la celulitis, mejorando la apariencia de la piel y aumentando su firmeza.
• Alivio del dolor y la inflamación: la presoterapia puede aliviar el dolor y la inflamación causados ​​por lesiones o problemas circulatorios, mejorando la sensación de bienestar.
• Aceleración del proceso de recuperación después del ejercicio físico: la presoterapia ayuda a eliminar los residuos metabólicos que se acumulan en los músculos después del ejercicio, acelerando el proceso de recuperación.
• La tonificación y firmeza de la piel: la presoterapia estimula la producción de colágeno y elastina, mejorando la elasticidad y firmeza de la piel.

Presoterapia: contraindicaciones

Aunque la presoterapia es una técnica segura y efectiva, no está indicada en todos los casos. 

Algunas de las contraindicaciones son:

• Enfermedades cardiovasculares graves
• Hipertensión arterial no controlada
• Trombosis venosa profunda
• Infecciones cutáneas
• Embarazo
• Diabetes no controlada

Es importante que consulte con un profesional antes de someterte a la presoterapia, especialmente si tiene alguna enfermedad o afección médica.

Presoterapia: cómo se realiza una sesión

La sesión de presoterapia se realiza en un centro especializado y suele durar entre 30 y 45 minutos. 

El profesional te indicará cómo colocarte los manguitos o el traje, que se ajustarán a la perfección a tu cuerpo para garantizar una presión adecuada y efectiva.

Una vez colocados los accesorios, se iniciará el proceso de inflado y desinflado controlado por la unidad de control. 

El masaje de presoterapia puede ir acompañado de música relajante o aromaterapia para potenciar los efectos relajantes.

Presoterapia: cuidados y recomendaciones

Después de la sesión de presoterapia, es recomendable seguir algunos cuidados para maximizar los beneficios y evitar posibles efectos secundarios:

• Beber suficiente agua para favorecer la eliminación de toxinas.
• Evitar comidas copiosas y pesadas, ya que pueden dificultar la digestión y el flujo linfático.
• No fumar ni consumir alcohol, ya que pueden afectar negativamente la circulación sanguínea.
• Descansar durante unas horas después de la sesión para permitir que el cuerpo se recupere.

Ahora que conoces cómo funciona la presoterapia y cómo puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar solo necesitas ponerte en contacto con un profesional especializado o consultar con tu médico antes de someterte al tratamiento.