El drenaje linfático: todo lo que debes saber

El drenaje linfático es un tratamiento indoloro que se lleva a cabo mediante masajes con movimientos rítmicos y suaves en diferentes zonas del cuerpo, con la finalidad de estimular el sistema linfático.

No obstante, conocer el significado del sistema linfático es fundamental para entender la funcionalidad del drenaje linfático.

Sistema linfático, ¿qué es?

El sistema linfático es un elemento primordial para nuestro sistema inmunitario, ya que se trata de una red de tejidos y órganos que contiene ganglios y vasos que permiten transportar la linfa al sistema circulatorio sanguíneo.

Por otro lado, debemos conocer el término linfa, el cual, estimula el drenaje linfático. En este caso nos referimos a un fluido transparente y blanquecino que es transportado por los glóbulos blancos, el oxígeno y los nutrientes a los diferentes tejidos del cuerpo.

Así pues, el drenaje linfático ejerce una función limpiadora y defensiva en nuestro organismo. Esto se debe a que devuelve a la sangre el líquido linfático que sobra de los tejidos corporales.

Lo cierto es que si nuestro sistema no drenara el exceso de líquido linfático, la linfa terminaría acumulándose en los tejidos y como consecuencia, hinchándose y produciendo serios problemas de salud.

En este sentido, el sistema linfático permite que nuestro cuerpo sea capaz de defenderse frente a posibles gérmenes que puedan introducirse en los ganglios linfáticos y causar enfermedades.

Drenaje linfático, ¿cuáles son sus beneficios?

El drenaje linfático consiste en un tipo de masaje suave y uniforme en una zona específica del cuerpo que evita la acumulación de líquidos y absorción de grasa. 

Así pues, actúa sobre el sistema linfático, trasladando la linfa a los ganglios linfáticos. Este tipo de masaje agiliza el movimiento del líquido que se acumula entre las células y los residuos catabólicos, trasladando dicha sustancia a los vasos capilares para después eliminarla mediante el drenaje.

En definitiva, el drenaje linfático es nuestro mejor aliado para combatir la retención de líquidos y fomentar la eliminación de toxinas. 

A continuación enumeramos algunos de sus beneficios más destacados:

• Promueve la circulación sanguínea y la regeneración de tejidos.
• Aumenta y dirige el flujo linfático para promover una eliminación más rápida del líquido intersticial. 
• Disminuye el hinchazón y retención de agua.
• Mejora nuestro sistema inmunológico.
• Reduce la celulitis.
• Aporta relajación a nivel corporal y mental.
• Ligereza corporal, es decir, permite ser usado como complemento para adelgazar.

¿Cuándo puede aplicarse el drenaje linfático?

La aplicación del masaje linfático es óptimo en las siguientes circunstancias:

• Linfedema (acúmulo anormal de líquido en el tejido blando)
• Fibromialgia
• Edema o hinchazón
• Beneficios postoperatorios 
• Problemas de acné
• Trastornos cutáneos
• Fatiga
• Insomnio
• Situación de estrés
• Problemas de digestión
• Artritis
• Migraña
• Piernas cansadas, piernas inquietas, piernas hinchadas
• Retención de líquidos

¿Cuándo no debes someterte a un drenaje linfático?

El drenaje linfático está contraindicado en las siguientes situaciones:

• Embarazadas o con problemas de salud subyacentes.
• Problemas de tensión, hipertiroidismo e infecciones agudas.
• Problemas cardiovasculares severos.